Nunca falla, nos gusta a posponer lo inevitable … ir al médico para un chequeo anual. Demasiado ocupado y no el tiempo suficiente en el día, no niñera para los niños, reuniones, demandas de trabajo, etc, etc, son todas las «razones» que usamos para salir de hacer lo que tenemos que hacer – tener cuidado de nosotros mismos. Es fácil olvidar que el cuerpo humano es similar a una máquina – una muy complicado, pero sigue siendo una máquina. Dispone de una bomba (el corazón), sistema de enfriamiento (pulmones y la piel), las necesidades de combustible (ingesta de energía a través de nuestra sistema digestivo), un sistema de escape (pulmones, hígado y aparato digestivo inferior), mangueras, (vasos sanguíneos), chip de computadora para regular todas las funciones (del cerebro), y mecanismos de retroalimentación (hormonas y neurotransmisores) para asegurar que todas las partes están realizando según lo diseñado . No es concIusive, pero estoy seguro que usted consigue el punto. Sin embargo, tenemos una mejor atención de nuestros coches, y otras posesiones que nosotros de nosotros mismos. Esto es increíble. Sin el cuidado de nosotros mismos en primer lugar, todos los que trabajamos tan duro y los que prevén, se puede poner en peligro si nuestros cuerpos se descomponen debido a una enfermedad o negligencia.

Hay esperanza para nosotros y nuestros estilos de vida ocupados. Es realmente una muy fácil y rápida «arreglar»: Proyecciones de la Salud. Estos están apareciendo por todo el lugar. Algunos son gratuitos, mientras que otras cobran una cuota nominal. De cualquier manera, mediante la adopción de tan sólo diez minutos de su día, usted puede conseguir su presión arterial, su sangre para detectar la concentración de glucosa, su IMC calculado, e incluso en algunos casos, su prueba de colesterol hecho – todos por un profesional. Estos exámenes de salud para nuestro cuerpo son similares a enchufar esa herramienta de diagnóstico del equipo en el puerto del motor de su auto para una lectura sobre la situación interna de los sistemas de tu coche, sólo estas lecturas de salud para los diversos sistemas de nuestro cuerpo. Nos da una imagen instantánea de lo que el sistema está siendo probado y no diagnosticar cualquier cosa, sin embargo, y ESTOS ES IMPORTANTE: puede que le avise a los primeros signos de que algo puede o va a ser un problema más adelante y debe actuar ahora para evitar costosas correcciones posteriores.

Así que, sin ser demasiado «sermones», la próxima vez uno pasa frente a una mesa de exámenes médicos y se les pide que tome una toma de tensión arterial gratuita, etc, pregúntese: ¿Es el «miedo» factor de descubrir que usted no está haciendo lo correcto para cuidar de ti mismo? ¿Es que usted prefiere vivir sabiendo que es mejor no saber si algo está mal? ¿Sería capaz de vivir con uno mismo a sabiendas de que podría haber evitado un evento de salud preocupante si sólo tienes que hacer prueba de colesterol? Se dice que el conocimiento es poder, yo digo que la aplicación de los conocimientos es más potente. ¿De qué sirve saber que usted tiene una lectura anormal si nada que ver con la información? Usted debe actuar sobre (o aplicar) la nueva información a darse cuenta de su poder y los beneficios que pueden derivarse de ella.

Hasta la próxima, así que…