La literatura médica está cambiando constantemente. Las nuevas recomendaciones de los estudios de dictar «nuevas» directrices correctas para vivir. Lo curioso es que cuanto más se estudia la más confusa que nos convertimos. Nosotros, como sociedad, se colgó en la información. De hecho, nos hemos obsesionado por ella. Siempre tratando de mantenerse al día con las últimas cosas, que ahora sufren de sobrecarga de información y el estrés de tratar de tener todo sentido.

Aquí es un buen ejemplo: la vitamina D y suplementos de calcio. Hace algunas décadas, el cáncer de piel fue el tema candente. Los estudios, dijo que la causa era demasiado sol. Recomendaciones para combatir este «tema candente nueva» de la salud «expertos» se lo llevó a «otro nivel» y predicó a evitar todos los costos al poner en protector solar, sombreros y mangas largas para evitar la exposición al sol. Así que, confiando en que la comunidad médica fue informado en sus recomendaciones, hemos seguido sus directrices. Como sociedad, hemos bloqueado tanto sol llegue a nuestra piel como sea posible. Si un poco es bueno, más es mejor, ¿verdad?

Avance rápido en el tiempo hasta nuestros días – la comunidad médica está descubriendo que hay un déficit de vitamina D en la población y la osteoporosis es rampante en los ancianos, que afecta a personas tan jóvenes como de cuarenta años. Ahora, para tratar la deficiencia de vitamina D, que se prescriben de síntesis de vitamina D en cápsulas, y la pérdida de hueso está siendo tratada por la suplementación de calcio y medicamentos. Esto es alarmante debido a que la comunidad médica está siguiendo «nuevo» las recomendaciones de tratamiento a prescribir estos medicamentos para hacer frente a estos «recién descubierto» deficiencias de salud de la población.

Aquí es una conclusión de mi «observación» de estudio – las directrices de hace 20 años también declaró que la exposición al sol debe limitarse a 30 minutos al día. Este es todo el sol que necesitan para proporcionar una dosis saludable de vitamina D para la vida normal. En relación con nuestra exposición diaria al sol, beber leche, comer salmón, huevos o queso también puede proporcionar suplementos. Además, para los suplementos de calcio, comer queso, salmón, los frijoles, el brócoli, el yogurt y la leche son algunas de las formas naturales para dar a nuestros cuerpos lo que se necesita. Pero no se detiene allí. Con el fin de que los huesos se vuelven fuertes, tenemos que combinar el calcio y la vitamina D con ejercicios, en concreto que soportan el peso o el entrenamiento de resistencia. Al hacer hincapié en los huesos, los mecanismos naturales del organismo repondrá los huesos para mantener su integridad y fuerza. Como probablemente ya saben, el hueso es un tejido vivo y se debe dar alimentación al igual que cualquier otro tejido en el cuerpo para que funcione correctamente.

Pero espere, hay más. Todos los suplementos de calcio consumida está conduciendo a un aumento de cálculos renales. El cuerpo está consiguiendo demasiado calcio y, en algunos casos, no es suficiente vitamina D, por lo que el cuerpo está reaccionando a esta situación mediante la creación de depósitos de almacenamiento de calcio en forma de piedras. Salud básica nos enseñó que la vitamina D y calcio a los huesos TRABAJAR JUNTOS Formulario de Asistencia y dientes sanos (una forma de hueso), entre otras cosas, pero si tenemos más de uno y el otro no, entonces hay un desequilibrio y el cuerpo tiene que reaccionar a ese cambio de mantener lo que cree es su condición normal y saludable.

Observacionalmente hablando, he concluido que si llevamos a cabo nuestros asuntos con normalidad y con moderación, como una dieta saludable, caminando hacia el coche, jugando en el parque, un jardín de luz, etc y hacer ejercicio de forma regular, que se acaba de multa. Si «sobre»-algo que nosotros mismos en lo que creemos que es bueno (el bloqueo de sol, ser «super» de espesor, etc) o mala (alimentos incorrectos, falta de actividad, etc), entonces estamos creando problemas para nuestros cuerpos y mentes.

No estoy abogando por la interrupción del tratamiento médico si está justificado. Estoy limpiar el aire en dar sentido a toda la información que se alimentan a diario. No olvidemos que debemos utilizar el sentido común y tamizar a través de la información con pala en nosotros y buscar la verdad detrás de los estudios. Sé que recurrir a un médico debería ser suficiente, pero esto no siempre es así. Usted debe enseñar a dar sentido a lo que se están «, dijo» y usted debe decidir lo que es correcto para usted y su salud. Si todavía existe confusión, a continuación, a su vez a un farmacéutico conocimiento, una fuente confiable de información de medicamentos.

Hasta la próxima semana, estar bien.
Dion