Muy a menudo cuando se aconseja a los pacientes, traigo a colación no farmacológico alternativas para ayudar a los pacientes a alcanzar sus metas de salud. Cambios en la dieta, el ejercicio y la actividad social se denominan genéricamente como cambios de estilo de vida. Como paciente, escuchar estas actividades evoca imágenes de ponerse a dieta, comenzar una rutina de ejercicio, o de cambiar un comportamiento negativo – todo lo cual es o puede ser un montón de trabajo. A veces el trabajo es insuperable y no se hace nada. Por esta razón, cuando yo aconsejar a los pacientes, les hice saber que el cambio de comportamiento no es hacer cambios de estilo de vida, sino más bien como comenzar un nuevo trabajo. Me parece que es más fácil para ellos para envolver su mente alrededor de este concepto en lugar de algo que les obligaría a cambiar hábitos de larga data que les han llevado a un estado de salud menos de lo deseable.
Cuando se ve como un trabajo, el paciente pasa por una fase de entrenamiento, una fase de prácticas y una fase de ejecución. Mientras que el dinero no es la recompensa por el duro trabajo y esfuerzo que se gasta en mejorar su salud, los beneficios son evidentes en el tiempo con una larga y saludable, una vida más activa si se adhieren al plan. Al igual que un trabajo te obliga a presentarse dispuesto a poner esfuerzo en su trabajo, por lo mismo salir de la rutina de los pobres «estilo de vida» elecciones que llevaron a un estado no saludable requiere la misma disciplina mental, la capacidad de toma de decisiones, el enfoque y la atención para alcanzar una meta de trabajo. Además, al ser educados en cómo, cuándo y por qué el trabajo (de la toma de decisiones saludables) es importante ofrece un fin de alcanzar los resultados deseados (por el paciente).
Todo esto puede parecer un juego de palabras para lograr el resultado deseado de un estilo de vida saludable activa, sin embargo, cómo los pacientes perciben dictamen emitido el proveedor para mejorar (su salud) puede hacer o deshacer la estrategia en la ejecución del concepto de la consecución de los deseado estilo de vida. Si este cambio de percepción en la ayuda a lograr un cambio positivo en la vida de un solo paciente, entonces vale la pena.
Hasta la próxima vez, mantenerse saludable.
Dion