Hace poco estuve hojeando un ejemplar de la revista People. La portada tenía una historia acerca de las celebridades y otras personas perdiendo enormes cantidades de peso. Al leer cada cuenta del esfuerzo que implica su pérdida de peso de 33 libras a más de 200 libras, empecé a notar el «hilo de la verdad» que se incorporan a través de las historias.

Cada artículo relacionado un poco acerca de la persona, sus antecedentes y cómo llegaron de esa manera. Una sección que me llamó la atención fue el «punto de inflexión» o «AJÁ» momento – esta sección contó el problema que hizo que el individuo llega al punto en su vida en la que había tenido suficiente y necesaria para el cambio.

Las razones fueron variadas e interesantes – de padres que quieren vivir para ver crecer a sus hijos, esposas y esposos que desean pasar sus años dorados con sus seres queridos, y para las personas que fueron «Scared Straight» de enfrentarse a la muerte prematura debido a su mala salud.

Todas las historias de pérdida de peso se inició con el más simple de los planes. Algunas incluyen: la limpieza de sus dietas de calorías vacías, a partir de una rutina de caminar, como una ensalada de aperitivos, etc, sin embargo, todos tenían una gran cosa tejidas en sus éxitos – un excelente sistema de recompensas. Caso tras caso, dijo de cómo la gente se recompensa cuando llegan a ciertas metas de peso. Estos premios no iban a salir a comer. Premios fueron para ir a comprar ropa nueva, aprender bailes de salón, o para hacer algo emocionante que nunca antes lo hicieron porque eran muy poco saludables.

Mis preguntas para esta semana son: ¿Qué se necesita para que usted pueda llegar a su «Ajá», momento en el que han tenido suficiente? Y, ¿cómo vas a celebrar después de perder 10, 20, 30 o 50 libras?

Espero con interés la lectura de sus respuestas.

Hasta la próxima semana, estará bien.
Dion